Sportmassage

Sportmassages zijn niet enkel en alleen voor topatleten. Iedereen die actief beweegt of regelmatig sport heeft er baat bij. Om de spieren in een goede conditie te houden is het goed om regelmatig een goede sportmassage te nemen. Wanneer je intensief gaat bewegen, wordt er immers heel wat van je spieren gevraagd. Ze worden steeds opnieuw uitgedaagd en gestrekt tot het uiterste, waardoor ze sterker worden. Om overbelasting en blessures te vermijden is het echter belangrijk om ze ook voldoende rust te geven en ze op de juiste manier te laten masseren, voor en na het sporten.

Wat houd een sportmassage in ?

Bij een sportmassage worden voornamelijk de spieren gemasseerd. Hierbij gaat het meestal om de spieren die door een bepaalde sport het meest worden belast. Deze spieren worden door de masseur voorbereid op een extra inspanning. Het doel is de spieren een betere doorbloeding te geven en voor te bereiden op de te leveren prestatie. Uw spieren zijn dan beter beschermd tegen de extra belasting die er tijdens de sportbeoefening op wordt uitgeoefend. Na de sportbeoefening worden afvalstoffen in de spieren door bepaalde massagetechnieken afgevoerd en wordt de spier weer tot ontspanning gebracht waardoor de spier sneller hersteld. Door deze behandeling is de sporter sneller instaat een betere sportieve prestatie te kunnen leveren.